Mindfulness: observando a vida com consciência

Notas do episódio

No episódio de hoje, Andrea Janér recebe a especialista em Mindfulness Thais Requito, a única profissional da América Latina certificada pelo Centro de Mindfulness da Universidade de Oxford, para falar sobre a habilidade de observar a vida com consciência, ou, como ficou conhecido no Brasil, a prática de Atenção Plena.