#11 - [VÍDEO1] Como SUAVIZAR a ansiedade e depressão? - dicas importantes prá viver melhor SETAM EP.02.1 #podcastpáginasolta Setembro Amarelo/2023 | Fer Sugano

Notas do episódio

Oi, gente! Aqui é a Fer Sugano :) Hoje eu trouxe boas dicas! São coisas que faço e que se me ajudam, talvez te ajude também, tá bom? Esta nossa conversa também fará parte da série de conteúdos aqui do canal sobre a Campanha Setembro Amarelo, dedicado a prevenção ao suicídio. Acompanhe os próximos conteúdos que virão em vídeos e podcasts. 🟡 Se precisar, disque no telefone 188 para o CVV - Centro de Valorização da Vida ( https://www.cvv.org.br/ ) Você tem valor! O CVV realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, email e chat 24 horas todos os dias. 🟡 Saiba Mais sobre a Campanha Setembro Amarelo que Salva Vidas na Prevenção ao Suicídio ( https://www.setembroamarelo.com/ ), Baixe a Cartilha Gratuita ( https://www.flip3d.com.br/web/pub/cfm/index9/?numero=14 ) 🟡 Busque uma ajuda profissional de sua preferência! Caso necessite, aqui está uma psicóloga para te ajudar que já participou do canal: Gláucia de Souza Barboza - Psicóloga @psicologa_glaucia_barboza - CRP. 06/89.037 Instagram - https://www.instagram.com/psicologa_glaucia_barboza/?hl=pt-br Alguns links que dos conteúdos que mencionei em vídeo: 🔦 https://www.youtube.com/watch?v=75dAN2prngQ&list=PLCJjZQGnV6lZVqpz0yTglEyQe-Tnt53Ki&index=1 🔦 https://www.youtube.com/watch?v=XTeL-81Nnlk 🔦 https://www.youtube.com/watch?v=EP327Iv-jsU 🔦 https://www.youtube.com/watch?v=M2lS7be4YfE 🔦 https://www.youtube.com/watch?v=0UKrYTI9yQc&t=9s 🔦 https://www.youtube.com/watch?v=1FQQkDlC6JI&t=256s 🔦 Efésios 6: https://www.bibliacatolica.com.br/biblia-ave-maria/efesios/6/ Por aqui, vamos conversar um pouco e você me conta também nos comentários o que mais gostou e te ajudou, tá bom?! Paz e bem prá você 🙏🤲✨ ================================================================== 📙 https://amzn.to/3KONbpC : link para quem quer adquirir o livro Mentes ansiosas: O medo e a ansiedade nossos de cada dia - Da Dra. @anabeatrizbsilva ( meu link de associada - obrigada pela preferência! ) ASSISTA TAMBÉM: ▶ a essa Playlist: Enfrentando a Ansiedade e Depressão ao longo dos anos + Entrevista com Psicólogas + Conteúdos para te incentivar a melhorar \o/: https://www.youtube.com/watch?v=75dAN2prngQ&list=PLCJjZQGnV6lZVqpz0yTglEyQe-Tnt53Ki ▶ a essa Playlist de Lições de Vida | Reflexões | Aprendizados: https://www.youtube.com/watch?v=uWgjZIe1Iy4&list=PLCJjZQGnV6lYstGmUKcIP14fuzoRwZTUY ... INSCREVA-SE NO CANAL, é gratuito! Faça parte desta comunidade \o/ 📺 Acesse: https://www.youtube.com/c/FerSugano ================== LEIA MAIS: 🔑 📙 Compre QUALQUER PRODUTO do canal que são exibidos neste site: Ajude o canal a crescer: LINK GERAL para buscar de tudo no site 🛒 ✔ https://amzn.to/3d0fX8I 🙂 Desenvolvo alguns trabalhos nas mídias digitais sendo: Criadora de Conteúdo, Redatora, Ghostwriter, Mentora de Youtuber, Instagram (para iniciantes), Elaboração de Perfil no Linkedin + construção de CV Currículo. (Aulas individuais pelo app ZOOM) - Agende um horário para conversarmos! 📧 Quer me convidar para algum trabalho, parceria, evento: ✔ Meu e-mail comercial: contatofersugano@gmail.com 🧍‍♀ Um pouco sobre mim: Eu incentivo as pessoas a ressaltarem o que há de melhor nelas. - é assim que eu me oriento na vida, através da minha missão. Amo falar sobre relações humanas. Sou formada em Administração, Pós-Graduada em Gestão de Pessoas com Mentorias/Cursos na área de Recursos e Comportamento Humano. Super abraço e até mais! 🌿 Fer Sugano 💜 #dicas #batepapo #setembroamarelo #saudemental #páginasoltapodcast #reflexão #memórias #momentos #históriadevida #família #conversas #incentivarpessoas #relaçõeshumanas #autoconhecimento #fersugano #reflexão #percepção #família #comportamento #fernandabassisugano #leituracomentada #audiolivro #booktube #livros #series #cançoes #músicas #araçatuba #saopaulo #fé #vlog #resenha #livros #filmes