Ep. 15 | À conversa com Mafalda Navarro (Psicóloga clínica especializada em sono infantil)

Notas do episódio

Estivemos à conversa com Mafalda Navarro, psicóloga clínica, especializada em sono infantil, e autora do livro "Ajude o seu bebé a dormir". Se há assunto que nos tira o sono na parentalidade, esse assunto chama-se, precisamente, "sono". Numa aprendizagem conjunta, em que a mudança parece ser o que de mais constante existe e o cansaço não deixa apreender conceitos demasiado complexos, é bom ouvir quem simplifique. Dá sempre para simplificar. E importa fazê-lo. Até porque (spoiler alert!) este é um desafio que cresce com eles e, sim, é sempre um desafio da família. Novas fases, novas necessidades, novos receios, novas perguntas, novos hábitos e vontades... E, no meio disto tudo, estamos nós, pais. Afinal de contas, qual o nosso papel na construção de uma boa relação com o sono? Nesta conversa ficam pistas preciosas e a certeza de que podemos mesmo fazer a diferença.