Ep. 15 | À conversa com Paulo Teixeira

Notas do episódio

Não, não falta esforço físico na parentalidade. Aliás, é das modalidades mais exigentes que conhecemos. E, entre contratempos para todos os gostos, sim, falta sempre tempo, inclusive para praticar exercício. Consciente do que é esta vida de pais, mas também do quão importante é termos uma vida ativa e contrariarmos o sedentarismo, neste episódio vamos conversar com personal trainer Paulo Teixeira. Entre dicas e sugestões que podem facilitar a prática de exercício físico, esta é uma conversa que também procura desmistificar imediatismos, valorizar esforços e arrumar culpas que, embora pesadas, não fazem músculo.