Como está sua saúde mental neste fim de ano?

Notas do episódio

Quando o fim de ano se aproxima, é comum que muita gente se sinta ansiosa pelo excesso de compromissos, cansada pelo acúmulo de trabalho ou frustrada pelas metas não atingidas. Esses sintomas já ganharam, inclusive, um nome: dezembrite. O conceito - que ainda não é científico - já está chegando aos consultórios de psicologia com as queixas de pessoas que chegam ao mês de dezembro estressadas, nervosas ou tristes em virtude de mais um ciclo que se acaba. No Panorama podcast dessa semana, o jornalista Fernando Gomes conversa com a psicóloga Camila Fardin Grasseli sobre todos esses fenômenos emocionais. Ela explica como e porque esses sintomas acometem cada vez mais um grande número de pessoas e também dá orientações sobre como evitar - ou ao menos suavizar - os estresses comuns nesta época de final de ano.