Momento Terapia: Saúde Mental para Todos?

Notas do episódio

Sabemos que, infelizmente, nem todas as pessoas tem acesso (ou oportunidade) à uma terapia. Esse é um episódio pra você que não tem essa oportunidade agora mas que não quer deixar sua saúde mental de lado. Aqui vão algumas ideias sobre o que você pode fazer sozinho(a)(e) pra se ajudar no dia a dia.