Papo Secad/Artmed | Boletim Coronavírus #8

Notas do episódio

Neste episódio do Papo Secad/Artmed especial sobre o coronavírus, o médico e professor de Saúde Coletiva da Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre (UFCSPA) Airton Tetelbom Stein convidou André Luiz da Silva, também médico de família e professor da UFCSPA e da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUC-RS) para falar sobre práticas integrativas e complementares durante o isolamento social. André explica o que é o mindfulness (atenção plena), que ajuda a estabilizar casos de depressão e ansiedade. Ele também ensina como fazer a técnica de meditação Zazen. Os sites citados pelo Dr. André no podcast são: Monja Coen (https://www.monjacoen.com.br/), Zen do Brasil (https://www.zendobrasil.org.br/); e Meditação em 1 Minuto (https://youtu.be/YZWgKOSiQHY).