Lidando Com Os Sentimentos

Notas do episódio

Um dos maiores desafios internos é sabermos lidar com nossos sentimentos. Na maioria das vezes estamos julgando se o sentimento é bom, se é ruim, se é certo, se é errado, alguns são "feios" de sentir. Dessa maneira não conseguimos ter clareza do que cada sentimento que vem está nos mostrando sobre nós mesmos. Acabamos vivendo uma cultura onde a repressão dos sentimentos é algo comum e assim temos uma sociedade em crise onde a depressão estatisticamente será a doença número 1 no mundo!