Episódio 19 - Creatina e cafeína, suplementos que realmente funcionam?

Notas do episódio

Bem vindos ao canal Papo com Nutricionista. Aqui você poderá assistir, alguns dos maiores profissionais do Brasil e Portugal na área da nutrição e exercício, falando sobre nutrição esportiva. Esse projeto nasceu de uma série de lives no instagram que foram adaptadas e eternizadas aqui no canal. Toda semana um episódio diferente. O professor Lucas Guimarães participou desse episódio e falou de forma brilhante sobre a suplementação de creatina e cafeína, dois suplementos com boas evidências para melhora da performance, mas em contextos específicos. O papo foi bem legal e exclarecedor, Imperdível! Créditos: @nutrition.thai, @filipe.matos.tkd e @zero21mobile