Dicas de como planejar a alimentação da semana

Notas do episódio

Você sabe como planejar sua alimentação da semana? Comer é só um ato de ingerir nutrientes? Como criar um cardápio, escolher as preparações e montar a lista de compras? Preciso mesmo saber cozinhar?! Calma, neste episódio vamos tentar responder todas essas questões, continue com a gente! Roteiro: Acad. Ronnila da Silva Gravação: Acad. Alêssa Moncada Supervisão: Profª Flávia Dias