#03 Como manter a motivação nos treinos realizados em casa? Com Lula Holanda, do Acorja.

Notas do episódio

O isolamento domiciliar é a melhor forma de se proteger da pandemia do coronavírus. E mais do que nunca, já que em cinco cidades da Região Metropolitana do Recife decretou de fato a quarentena, colocando como não essencial as atividades físicas ao ar livre. Diante desta recomendação, Lula Holanda, da Acorja, vem se desafiando e segue correndo diariamente 10 km, em sua casa, registrando até a gravação deste episódio, mais de 500 quilômetros. A mensagem que ele passa é a mais importante no momento: "fica em casa".