#105 Como correr melhor? Dicas para melhorar a sua corrida!

Notas do episódio

Como correr certo? Pode até parecer uma dúvida sem fundamento, uma vez que parece ser algo tão simples, não é mesmo? Essa é uma dúvida comum e uma pergunta muito interessante para quem busca mais desempenho e uma corrida longe de lesões, afinal, sabemos que não basta colocar o tênis e sair correndo por aí. Em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING, tivemos uma verdadeira aula com o professor Gilmário Mendes, fundador e diretor técnico da MULTSPORT. Radicado em Salvador, o "Alegria" como também é conhecido, também é treinador de corrida e esteve presente nos Jogos Olímpicos de Pequim e Rio. Entre os dias 13 e 15 de maio ele será responsável pelo I WORKSHOP NORDESTE DE TREINAMENTO PARA CORREDORES. E claro, este também foi um dos papos que tivemos com ele.