#48 O que a massagem pode (ou não) fazer pelos corredores?

Notas do episódio

Feliz é o corredor que não sente dor antes, durante e após a corrida, viu? Embora a massagem seja considerada um luxo desnecessário na agenda de muitos atletas, ela pode ser uma ótima aliada para prevenir e tratar problemas relacionados à atividade física. A Massagem é uma terapia milenar que consiste na aplicação de força concentrada em partes do corpo que precisam de uma atenção especial. E onde a corrida se enquadra nisso, meus amigos? Em tudo, afinal, embora a corrida seja um esporte apaixonante, sabemos que estamos suscetíveis a risco de tensões, distensões e lesões musculares. A para evitar essas surpresinhas a massagem é uma grande aliada. Quais as vantagens e a importância que da massagem no dia a dia de qualquer atleta, seja ele amador ou profissional? Para este papo interessante, o Podcast Papo Corrida contou com a participação da atleta Sandra Nunes (@sandranunescorredora) e do Massoterapeuta Thiago Freire (@curato.freire), da Curato Terapias (@curatoterapias).