#55 Coisas que nenhum corredor deve fazer

Notas do episódio

A prática de exercícios físicos vem ganhando novos adeptos a cada ano. E a corrida de rua vem sendo um dos esportes mais procurados por quem quer perder peso, melhorar a qualidade de vida ou simplesmente adicionar uma atividade física em sua rotina, deve ter mais e mais adeptos. E isso merece atenção: a falta de orientação pode trazer riscos para a prática.