#65 Como treinar corrida em dias chuvosos?

Notas do episódio

Qualquer temperatura abaixo de 24ºC faz o nordestino sentir aquele arrepio e recorrer ao guarda roupa para arrancar uma camisa com manga longa que não usa há algum tempo. E isso é natural, obviamente, já que em condições normais vivemos acostumados o calor. Mesmo assim, a gente sabe que nos período junino sempre existe aquela queda nos números do termômetro e, consequentemente, uma reação natural do corpo com a mudança do clima e também a boa e velha preguiça. Como superar tudo isso? A primeira dica é: não vale ficar parado e todas as outras a gente comentou em mais um episódio do Podcast Papo Corrida.