#69 Correr só não é melhor que fazer amigos correndo

Notas do episódio

Muitos corredores preferem a solidão na hora das passadas. O “momento” de cada um, a conexão com o corpo e a natureza e a sensação de autodesafio são alguns dos motivos que mostram que correr sozinho é uma ótima escolha. Mas você já tentou correr junto de um amigo? Além de ter alguém para conversar, uma companhia pode trazer alguns benefícios para os seus treinos.