Como lidar com momentos difíceis

Notas do episódio

A vida está em constante transformação. Nada é para sempre. Isso significa que podemos perder tudo, mas também aprender com isso e encontrar novas possibilidades. As frases que eu li são difíceis de aceitar. Porque é muito mais fácil se deixar levar pela tristeza de um momento complicado em que nos encontramos, do que refletir sobre e conseguir respirar. É muito mais fácil permanecer na posição de vítima do que olhar para dentro. A Monja Coen costuma dizer a seguinte frase: “Nada é fixo, nada é permanente, a dor existe e o sofrimento é opcional”. Para refletir um pouco mais sobre o assunto e ajudar você, meu caro ouvinte, a lidar com momentos difíceis eu trouxe a psicóloga Cinara Silva.