Construção da rotina, sem excessos nem procrastinação

Notas do episódio

“Tome cuidado com o vazio de uma vida ocupada demais”, a frase do filósofo grego Sócrates foi citada há pelo menos dois mil e quatrocentos anos. Em 2020 ela ainda fala muito sobre como a sociedade vive. Trabalho, estudos, família, amigos e saúde. A preocupação com a produção de tarefas está presente o tempo todo. Ser produtivo virou um ideal de vida. Procrastinar, ou seja, deixar de fazer algo para mais tarde parece muito errado. Quanto mais se deixa uma tarefa para depois, mais presente a culpa está. A corrida contra o tempo às vezes nem tem significado. Isso pode acontecer pela falta de autoconhecimento. Neste episódio a coach Renata Mattia falou sobre a construção da rotina, sem excessos nem procrastinação.