Despertar consciente, como utilizar a consciência com tantas interferências à volta?

Notas do episódio

Esta edição do Papo de Quinta é diferente. Em meio a Pandemia que vivemos, houve uma mudança de cronograma. Diferente de conversa, o programa será de reflexão e introspecção. Chamei para a fala, a instrutora de yoga Tamires Gerhardt. O momento em que vivemos não é fácil. Talvez a maioria nunca imaginou que passaria por isso. Freneticamente chegam informações que apavoram. Além dos nossos próprios problemas e sombras, é necessário lidar com o medo. Voltar o olhar para si nesse momento, pode ser um alívio. Um fator de evolução. Será que estamos sendo conscientes na nossa vida ou apenas ficamos no automático? Estar presente em nossa própria vida pode mudar quem somos. Tamires falará sobre sua história, sobre meditação e introspecção. Espero que a fala dela seja um despertar para você.