Nutricionista: “Quando o peso muda é porque mudou a alimentação”, “Muitas doenças crónicas são causadas pela má alimentação”, “Alimentação moçambicana não é propensa a fazer engordar, mas sim o...

Notas do episódio

🍏🎙️ "Nutrição e Saúde: Transformando Pequenas Mudanças em Grandes Resultados" conversa com Tamára Ramos nutricionista, para ajudar a desmistificar conceitos e promover uma alimentação saudável para todos. Abordamos a conexão vital entre o peso e as doenças crônicas, destacando como pequenas mudanças diárias podem fazer toda a diferença na saúde a longo prazo. A nossa convidada explora como a mudança na alimentação é o ponto-chave para mudar o peso corporal, enfatizando a importância de escolhas alimentares conscientes e equilibradas. Exploramos a riqueza e a saúde intrínseca da alimentação moçambicana, desafiando preconceitos comuns. Papo sobre nutrição, saúde e o poder da mudança positiva na sua vida. 🥗💪 #Nutrição #Saúde #AlimentaçãoSaudável #JejumIntermitente #CulturaAlimentar #Podcast