Estilo de vida sedentário também contribui para aumento de peso com o passar dos anos

Notas do episódio

Além da natural queda do metabolismo, o avanço da idade também provoca mudanças nos nossos hábitos. Tendemos a ficar mais sedentários pelo excesso de tarefas, e até mesmo as poucas horas de sono podem prejudicar uma tentativa de emagrecer.