EP #20: A importância da preparação física nas atividades outdoor - Papo Outdoor

Notas do episódio

Conversamos com os fisioterapeutas Rafael Pestana e Luis Minechelli sobre a importância da preparação e fortalecimento para a prática de atividades outdoor. Falamos sobre treinos, tipos de exercícios, sobre lesões e recuperações que vivenciamos. Curta, comente e compartilhe. Convidados: – Luis Minechelli - Rafael Pestana Apresentação: - Emanuel Silveira - Lenon César - Wilton Nascimento - Grupo TrekkingSP: Instagram: @trekkingsp_ Facebook: Trekking São Paulo O Papo Outdoor está disponível nas principais plataformas.