#EP24 - Home Office e Postura

Notas do episódio

Fala galera! Estamos de volta depois desse feriadinho que da uma encurtada na semana. Hoje contamos com a participação da Elisângela (@elisangela.gomesdasilva.31) que é fisioterapeuta. Nesse momento de pandemia, muitas pessoas ainda estão trabalhando no modelo home office e, algumas empresas estão adotando o modelo de vez, ou seja, muita gente vai continuar em home office mesmo após a pandemia. Ainda nessa linha de adaptações, pessoas adotaram a rotina de exercícios físicos também em casa. Nesse papo, a Elis nos alerta quanto a problemas que podemos ter ao se exercitar sem acompanhamento e também da dicas sobre postura e equipamentos adequados adotarmos no home office. Então fica com a gente e aproveite para organizar melhor seu cantinho. Ah e não se esqueça, comenta lá no @paposemcompromisso o que achou desse episódio e compartilhe se está se exercitando, trabalhando de casa e se já sofreu por não ter equipamentos adequados ou postura errada. #podcast #paposemcompromisso #descompromissados #postura #homeoffice #exercicioemcasa #umaboacadeira #eitamequebrei