Episódio 14: Principais lesões relacionadas à corrida de rua e como preveni-las.

Notas do episódio

A corrida de rua por ser o esporte mais "fácil" e popular a se praticar, muitas pessoas esquecem algumas etapas. Estudos reportam que até 80% dos corredores se machucam a cada ano, com perda de ao menos um dia de treino devido a lesões. Por outro lado, a corrida é um esporte sem contato físico com outros atletas, sem mudanças súbitas de direção e bastante previsível do ponto de vista de exigência física, de forma que, uma vez que o atleta esteja fisicamente bem equilibrado e que a carga de treino seja ajustada, o risco de lesões é relativamente baixo, comparado com outros esportes, como o futebol. Quer saber mais? Vem com a gente. #resenhaporkm #correfrazao #papocarrera #fortaleza #sobral #sobralcity #corridaderua #lesaoemcorredores #prevenirlesoes