Ep.#142 - Quebrando o hábito de ser você mesmo - Cap.11 Podar o hábito de ser você mesmo (final)

Notas do episódio

Agora você tem as 4 etapas para duas semanas iniciais de meditação: 1° etapa - Indução, 2° etapa - Reconhecer, 3° etapa - Admitir e Reconhecer, 4° entregue. Pratique esses passos até que eles se tornem fluídos, como se fossem um.