Ep.#144 - Quebrando o hábito de ser você mesmo - Cap.12 Desmantele a memória do antigo eu (final).

Notas do episódio

Após eu dizer "mude", gosto de dizer: "Isso não é amável para comigo! As recompensas de ser saudável, feliz e livre são muito mais importantes do que ficar empacado no mesmo padrão autodestrutivo. Não quero sinalizar emocionalmente os mesmos genes da mesma forma e afetar meu corpo de modo tão adverso. Nada vale isso."