Ep.#145 - Quebrando o hábito de ser você mesmo - Cap.13 Crie uma nova mente para seu novo futuro (1)

Notas do episódio

Se você diz a si mesmo: "Não estou a fim hoje, estou cansado demais, tenho muito o que fazer, estou ocupado, estou com dor de cabeça, sou muito parecido com minha mãe ou pai, não consigo mudar, quero pegar alguma coisa pra comer, posso começar amanhã, isso não parece bom, tenho que ligar a televisão e assistir ao noticiário" e por aí a fora, e permite que essas subvocalizações ocupem o lobo frontal, você invariavelmente vai se livrar de uma antiga personalidade.