Ep.#119 - Quebrando o hábito de ser você mesmo - Cap.04 Superando o tempo (parte final).

Notas do episódio

Muitas vezes antes de começar o nosso dia (ou ir a algum evento, trabalho), temos pensamentos (atitude e estado de ser) baseados em experiências do ontem (outrora), do passado. Como você pode esperar que as coisas sejam diferentes no futuro? Você acordou antecipando que o dia estava fadado a ser um show de horrores, e isso se confirma. Você alternou entre ficar obcecado a respeito de um futuro indesejado (antecipando o que ocorreria em seguida) e viver no passado (comparando o estímulo que estava recebendo com o que recebera previamente), de modo que criou mais do mesmo. Se você começar a monitorar e anotar seus pensamentos, vai descobrir que na maioria das vezes está pensando a frente ou olhando para trás. É possível ter experiências novas e sentimentos novos, superando o ambiente, o corpo e o tempo. Será?