Consciência emocional - parte II

Notas do episódio

O despertar da minha consciência emocional permitiu-me auto-observar as estratégias de sobrevivência que utilizei para suprimir e reprimir as emoções. Isso ocorreu por medo, validação externa, gratificação, desejo e prazer. Também por escassez de amor próprio, auto-estima e confiança. No mundo actual é cada vez mais importante ter consciência da minha verdade interior.