Gisela Maia (T2, Ep8) - A importância do Sono

Notas do episódio

Gisela Maia é literalmente apaixonada por pessoas e pela sua atividade profissional, ela própria dedicada às pessoas! Considera que sabe muito pouco sobre o cérebro, porque quanto mais o estuda, mais consciência tem da enorme dimensão desta matéria. Dedica as suas horas laborais ao ensino, à investigação e também à prática clínica, realizando exames complementares de diagnóstico do sistema nervoso. Também promove treinos cerebrais, através do neurofeedback, para melhorar a eficiência deste órgão. A Gisela é neurofisiologista, doutorada em neurociências e uma das especialidades que mais abraça é a medicina do sono. Hoje, irá partilhar connosco a extrema importância do sono para a manutenção da saúde e também algumas dicas para dormir melhor!