Meditação guiada do sol

Notas do episódio

Esta partilha é inspirada nas práticas meditativas propostas pela terapeuta Isabelle Padovani. A versão original está em francês. O que realizamos aqui é sua tradução e adaptação à língua portuguesa para que mais pessoas tenham acesso a esse grande benefício. Aconselhamos a realizar a meditação sob o sol da manhã, numa posição confortável .