#8- Entrevista com Dulcineia Novaes e Lilian Miranda | Meditação e saúde mental na carreira

Notas do episódio

A saúde mental e a carreira devem caminhar juntas em todos os segmentos. Foi esse o assunto abordado na entrevista com Lilian Miranda, empreendedora e fundadora da loja de acessórios Prata Fina e embaixadora do Mãos Sem Fronteiras no Brasil, e Dulcineia Novaes, jornalista e voluntária no Mão Sem Fronteiras. A iniciativa Mãos Sem Fronteiras desenvolveu um aplicativo voltado para meditações de, no mínimo, 5 minutos diários, que busca manter a pessoas em uma única onda sonora na expectativa de que ela consiga ficar centrada o máximo de tempo possível, trazendo como resultado um descanso mental e físico, com resultados vistos já na primeira semana de pratica. Lilian Miranda se associou à iniciativa, se tornando embaixadora, quando passou por diversas questões graves relacionada a saúde mental e, depois de 5 anos, fez as meditações por 2 semanas e pode notar melhorar significativas. Durante a pandemia, Lilian e mais 30 voluntários se dirigiram aos postos de saúde e hospitais para fazer essa meditação com médicos e enfermeiros que estavam na linha de frente na luta contra a covid-19. Nesse meio tempo, ela e Dulcineia se conheceram e Lilian apresentou esse mundo à Dulcineia, que se apegou e decidiu que seria voluntária do projeto como parte do seu propósito de vida. Durante essa conversa você irá entender a importância de manter o equilíbrio mental paralelo ao sucesso na carreira. Além disso, vai entender a ciência por trás da meditação e por que ela funciona. No final, verá uma demonstração prática do aplicativo e como a meditação deve ser feita. Redes Sociais: Dulcineia: @dulcineia.novaes Lilian: @lilianmirandacuritiba Mãos Sem Fronteiras: @msf.brasil Carreira e Negócios: @paulo.qmartins