#01 - Prática de Mindfulness guiada - Autocompaixão

Notas do episódio

Essa prática de Mindfulness é um convite para começar a se olhar de maneira consciente e saudável, abraçando suas vulnerabilidade e respeitando suas próprias necessidades, sem se julgar. Com a prática de autocompaixão constante você irá reconhecer suas emoções e a maneira como vem se tratando hoje Nesse áudio te guiarei para um novo olhar para você mesmo, através de autocompaixão e Mindfulness. Me conte o que você achou desse episódio nos outros canais abaixo 👇🏻 Meu Instagram @ludmillemolpsi YouTube: @ludmillemolpsi (Ludmille Mol) Para agendar sua sessão de psicoterapia ou mentoria em Mindfulness entre em contato no WhatsApp (11) 93054-9699 Quer me ajudar a construir o podcast Pausa Consciente como um ambiente seguro de troca e acolhimento, me envie sua maior dificuldade no e-mail ludmillemol.psico@gmail.com #atencaoplena #autocompaixao #ambientesaudável #amorosidade #mindfulnessbrasil #psicologaonline #psiludmillemol