Resiliência emocional - práticas e perspectiva

Notas do episódio

Precisamos resolver a nossa angústia, examinar crenças e pensamentos, construir resiliência e conectar mais profundamente dentro de nós mesmos e com os outros, abrir as portas para a mudança e o compromisso de reparar o nosso mundo natural. Falamos de resiliência emocional, mais concretamente: O que é resiliência e 5 ferramentas para construção: Confiar Ter curiosidade bondosa Diálogo interior Transformação evolutiva Expressão Criativa Segue nas redes sociais https://linktr.ee/penaterraecopsicologia