#3 - Como blindar minhas emoções?

Notas do episódio

Você conhece alguém que passa por uma situação desafiadora e demora muito tempo para se recompor? Conhece alguém que basta um pequeno comentário e a pessoa já começa a sofrer? Se sente magoada, ferida? Ou talvez, o telefone toca e ela já fica atemorizada, achando que é uma notícia ruim? Pois é, esses são exemplos típicos de pessoas que não tem blindagem emocional, não tem gestão das suas emoções. Nesse podcast eu vou dar 3 chaves poderosas que vão ajudá-los a dá um basta nesse sofrimento e fortalecer a sua blindagem emocional. Vamos lá?