🎙️ Ep 07: O Detox que Ninguém Explica

Notas do episódio

Vivemos rodeadas de estímulos, exigências e regras — e chamamos a isso “normal”. Neste episódio, desconstruímos a ideia clássica de detox e exploramos um novo olhar: o excesso que o teu corpo já não consegue processar. Falamos de sistema nervoso, inflamação, identidade, produtividade e controlo. Um convite a abrandar, escutar e simplificar. Porque talvez o verdadeiro detox… seja voltares a ti.