# 87 - PRATIQUE A ECOTERAPIA | Como Salvar o Planeta em 60 Segundos

Notas do episódio

Você já ouviu falar em ecoterapia? Como o próprio nome diz, a ecoterapia reúne uma série de práticas que visam recuperar a conexão com a natureza de forma consciente, com o objetivo de melhorar o nosso bem-estar físico e mental. Principalmente quem vive nos centros urbanos, nem sempre é possível ter um contato mais íntimo com a natureza, por isso, essa técnica nos convida a voltar para as nossas raízes através de atividades ao ar livre, como caminhadas, jardinagem e até meditação. Para isso, basta ir a algum lugar onde você possa ficar em contato com a natureza e aproveitar toda a energia que esse lugar pode te oferecer. Como Salvar o Planeta em 60 Segundos é um Podcast do Pensamento Verde. Para mais informações acesse nosso portal: pensamentoverde.com.br Locução: Fernanda Correia Trabalhos técnicos: Vinícius Correia