Como lidar com a ansiedade com Fernanda Landeiro

Notas do episódio

Episódio 17: Como lidar com a ansiedade Samer Agi continua a conversa com Fernanda Landeiro. Agora, o tema é ansiedade Fernanda, uma das maiores referências em Psicologia Baseada em Evidências no Brasil, compartilha insights preciosos sobre enfrentar a ansiedade em nossas vidas. Da sua jornada acadêmica na USP até os estudos em Oxford, Fernanda mergulhou no mundo da Terapia Cognitiva, trazendo métodos eficazes e práticos para lidar com questões emocionais. Não perca esta continuação da conversa, repleta de dicas e reflexões sobre superar a ansiedade e alcançar uma vida mais equilibrada e plena!