12# - Pensando Família – Exercícios e condicionamento físico

Notas do episódio

#12 - Pensando Família – Podcast do Colégio Concórdia Exercícios físicos são essenciais para nossa saúde, tanto mental quando corporal. Você sabia que se exercitar de maneira equivocada, com exagero ou de forma inadequada pode levar à sérios riscos de vida? O que deveria para ser benéfico pode se tornar um grande problema? Na entrevista dessa semana, o professor Francis Zimmermann irá trazer uma abordagem muito direta sobre a forma de manter o condicionamento físico minimamente em dia, sem perder a saúde. A diferença entre atividade física e exercício físico; Acompanhamento médico e ginástica laboral; Exagero e equilíbrio para cada idade.