Bate papo sobre procrastinação

Notas do episódio

Nesse episódio quero te ajudar a entender sobre essa temática tão pertinente nos dias de hoje. Sob a ótica da terapia cognitivo comportamental quero poder fazer você pensar sobre: o que é procrastinação, como os nossos pensamento estão relacionados a esse processo, porque procrastinamos, como lidar e os passos essências para vencer a procrastinação.