Sessão de relaxamento fev2024

Notas do episódio

Deite-se na cama ou tapete de yoga, em posição confortável, de barriga pra cima, pés afastados e ponta dos pés voltados para fora, braços ao lado do corpo com palmas voltadas para cim (vide postura Savasanah no google). Feche seus olhos e aproveite.