#02 - Dicas para potencializar a sua concentração.

Notas do episódio

É normal perder o foco de vez em quando, mas é preciso tomar cuidado para isso não se tornar um hábito. Sabe aquele momento em que você decide que seu dia será produtivo? Serão vários problemas resolvidos, você se propõe a retomar a leitura e os estudos. Mas, quando você senta para começar, lembra de algo que precisa comprar, manda uma mensagem para o seu amigo, abre uma das suas redes sociais e quando percebe, três horas se passaram. Em que ponto será que você errou? Como conseguiu dispersar tão rapidamente? Fique tranquilo: o problema não é só seu. Manter a concentração é um exercício que exige esforço e disciplina. Mas existem algumas dicas básicas que podem potencializar o seu foco e permitem mais produtividade.