Episódio 10 - menopausa: mais pausa

Notas do episódio

Chegamos ao episódio 10 do podcast! Neste episódio trazemos este assunto com o devido carinho e atenção que ele merece. Todas as mulheres passarão ou já passaram por esta fase. E o que se fala sobre esta fase? Como podemos nos preparar para a perimenopausa e a menopausa? Venha junto! Durante o episódio eu comento sobre o óvulo de coco para ajudar no ressecamento vaginal. Vou deixar a receita de como fazer abaixo: Óvulo de coco: Despejar o óleo de coco líquido em forminhas de gelo ou em forminhas de cápsulas de remédio vazias. Levar à geladeira. Antes da relação, inserir um óvulo de coco na vagina para lubrificação. Pode usar sempre um à noite, independente se tiver relação ou não. Para conhecer mais do livro que deu origem ao podcast, clique abaixo: Pequenas gigantes revoluções femininas: ciclos, prazeres e autoconhecimento Te agradeço se puder se inscrever gratuitamente e compartilhar meu trabalho! To hear more, visit rosanaseager.substack.com