A necessidade de dar pausa

Notas do episódio

Quando tudo ao meu redor está indo rápido demais, eu paro e me pergunto: "O mundo é agitado ou será que é a minha mente?" Somos seres biopsicossocial e espiritual, e é preciso desenvolver o Autocuidado em cada área, dar pausa também é cuidar da saúde mental.