Clareza emocional

Notas do episódio

Já percebeu como é mais fácil encontrar soluções para os problemas alheios do que para os nossos? Parece que os dramas de amigos são desvendados com simplicidade, mas quando se trata dos nossos, o peso é muito maior. A resposta está no nosso envolvimento emocional. Quando nossos sentimentos entram em cena, a clareza desaparece. É como se estivéssemos olhando para o mundo através de lentes embaçadas. Somos como detetives habilidosos nos dilemas dos outros, mas quando se trata dos nossos, tudo se torna nebuloso. Tornamos nossos desafios mais complexos do que realmente são. É a hora de dar um passo atrás, reconhecer a influência emocional e buscar clareza. Experimente este exercício simples: escreva o seu problema de forma resumida, como se desse o título a uma redação. Em seguida, liste em colunas os aspetos positivos e negativos do momento que está vivendo. Abaixo, defina ações práticas a serem adotadas para o enfrentamento do tema. Merecemos conselhos tão nítidos quanto os que generosamente oferecemos aos outros. Vamos clarear as lentes e enfrentar nossos desafios com a mesma sabedoria que dedicamos aos dilemas dos nossos amigos. Este é o nosso convite para a clareza emocional.