Entenda por que você acorda no meio da noite | Dicas para dormir #6

Notas do episódio

Você acordou muito durante a noite passada? A medicina do sono diz que acordar no meio da noite é relativamente normal. Mas quando isso acontece com frequência, ou quando existe a dificuldade em retornar ao sono, o ideal é investigar os motivos, que podem ser muitos. Se esse é o seu caso, dê o play para entender os motivos mais comuns do sono interrompido e o que fazer nessas situações. 📌 Link com desconto | Conheça os travesseiros com a tecnologia que te ajuda a cumprir os seus objetivos de sono: https://persono.com.br/travesseiros/audio 💤 Para mais dicas de sono e saúde, acompanhe o Persono: Instagram: https://www.instagram.com/persono Blog: https://persono.com.br Youtube: https://www.youtube.com/persono