#013 Primeira Pessoa - 3 hábitos simples que precisas de começar hoje!

Notas do episódio

Que hábitos são fundamentais manter no contexto da nossa saúde mental? E como os conseguir criar/manter no meio de situações de ansiedade/stress extremo? Segue-nos no Instagram e Facebook (@perspetivar.pt) e Twitter (@perspetivar).