#61 - Alimentação (Ressignificação da Comida e Aceitação do Corpo)

Notas do episódio

Com quase 5 meses de quarentena e home office, já comemos praticamente de tudo um pouco e talvez, alguns de nós, falhamos e abusamos do que comemos. Mas o quanto a alimentação é importante para nossa saúde e também pode ajudar a prevenir doenças. Com a ajuda da nutricionista Maiara Fidalgo vamos desmistificar alguns mitos e fake news sobre os alimentos e discutir qual é o verdadeiro papel da comida no nosso corpo e falar da relação com os padrões estéticos. OUÇA EM OUTRAS PLATAFORMAS: https://lnkfi.re/podcastphibo Podcast #61 apresentado por: Leandro Neri - @ziconeri José Barreto - @zeh.barreto Maiara Fidalgo - @conscienciaintuitiva Produtora: @brabahouse Edição/Arte: Breno Bernardo - @breno_bernardo Indicações: Documentários- Cooked (Netflix); What the Health (Netflix). Livros- Levinovitz, Alan: A Mentira do Glúten; Deram, Sophie: O Peso das Dietas; Petry, Nathalia: Em Paz Com a Comida; Pollan, Michael: O Dilema do Onívoro.