96 - HÁBITOS ATÔMICOS (10 Lições do Livro)

Notas do episódio

Neste episódio do PicciniCast vamos extrair 10 lições do livro "Hábitos Atômicos" e como aplicá-las em sua vida. Você aprenderá como criar um plano de ação para mudar seus hábitos, identificar e eliminar maus hábitos, e superar a resistência mental. Links para comprar o livro Hábitos Atômicos de James Clear: Versão física: https://amzn.to/3Mf5jKK Ebook: https://amzn.to/40YYr8C 0:00 - Avisos e informações do autor James Clear 3:25 Lição 1 - Não existe caminho certo 8:24 Lição 2 - Mudanças de 1% 12:48 Lição 3 - Hábitos são uma faca de dois gumes 18:06 Lição 4 - Se apaixone pelo processo 22:30 Lição 5 - A verdadeira mudança é de identidade 25:45 Lição 6 - A chave para mudar seu hábito é... 30:57 Lição 7 - A melhor forma de mudar um hábito é... 35:39 Lição 8 - Qualquer hábito pode ser reduzido em... 38:39 Lição 9 - As vezes é preciso dificultar os... 42:57 Lição 10 - Mude seu sistema mude seus hábitos Descubra como os hábitos atômicos podem melhorar sua produtividade, ajudar na formação de uma identidade positiva e construir um caminho para o sucesso pessoal. Se você está procurando por mudanças positivas em sua vida, este episódio é para você!