EP29 - Meditação guiada - Solidão - isso também vai passar

Notas do episódio

Podcast Pílulas de Saber e de Sabedoria. Conteúdo de Denise Kato. FALANDO COM A SOLIDÃO – ISSO TAMBÉM VAI PASSAR Esta é uma meditação para momentos em que nos sentimos solitários em nossa jornada. Podemos ficar assim ao voltarmos para casa após o trabalho… principalmente quando estamos afastados de pessoas queridas, querendo protegê-las de um contágio potencial. Quando bate a solidão, é comum bloquearmos o sentimento, buscando consolo em alguma coisa externa: algo para comer, redes sociais, maratonas de séries. O alívio chega mas, por algum motivo, seu efeito não é prolongado… Por mais paradoxal que pareça, quando a solidão chega, precisamos nos aproximar dela, fazer as pazes com ela. Pode parecer avassalador, mas quando nos abrimos para a solidão - aceitando, acolhendo-a - ela começa a perder seu poder sobre nós…